在 Adobe Photoshop 中，你可以使用以下步骤来挤压瘦脸：
1. 打开你要处理的照片：在 Photoshop 软件中，点击"文件（File）"菜单，选择"打开（Open）"，然后选择你要编辑的照片并打开它。
2. 创建备份图层：在编辑之前，创建一个备份图层。这样，如果你不满意的话可以随时回到原始图像。在图层面板中，右键单击图层并选择"创建副本（Duplicate Layer）"，或者直接拖动图层到新建图层图标（图层面板底部的第二个图标）。
3. 使用"Liquify"工具：在主菜单中，选择"滤镜（Filter）" > "液化（Liquify）"来打开液化工具。这个工具允许你对图像进行形变和变形。
4. 选择"膨胀（Bloat）"工具：在液化工具的工具栏中，选择"膨胀（Bloat）"工具。你也可以调整工具的画笔大小和硬度，以适应你想要修改的区域。
5. 涂抹需要挤压的脸部区域：使用"Bloat"工具，在脸部需要挤压的区域上进行涂抹。注意控制策划的力度，以避免过度变形。你可以反复涂抹直到达到满意的效果。
6. 完成并保存：完成瘦脸效果后，点击"Liquify"工具界面下方的"确定（OK）"按钮，然后选择"文件（File）" > "保存（Save）"保存你编辑后的照片。
请注意，瘦脸仅是一种修饰效果，并不代表实际的外貌。在使用这种修饰效果时，要注意不要过度修改，以免导致不自然或失真的外观。此外，最好始终保留原始图像的备份副本以便后续使用。
